Сургут Университетская 6
Поможем вернуть подвижность, снять боль
и вернуться к привычной жизни после переломов, растяжений и операций
на суставах и позвоночнике.
и вернуться к привычной жизни после переломов, растяжений и операций
на суставах и позвоночнике.
Пн-Вс с 10:00 до 19:00
+ 7 904 400 40 40
Центр эффективного восстановления и укрепление здоровья.
Лечебная физкультура
Комплекс упражнений, направленный на восстановление движений, укрепление мышц и улучшение общего самочувствия. Подходит для реабилитации после травм, операций и при хронических заболеваниях.
Услуги по категориям
ЛФК — 30 минут
Короткое и бережное занятие для тех, кто восстанавливается после болезни, только начинает тренировки или нуждается в щадящей нагрузке. Включает мягкую разминку, базовый комплекс упражнений и лёгкую растяжку. Подходит для пожилых, людей с ограниченной выносливостью или в начале реабилитации.
1500 ₽ / занятие
Полноценная тренировка с постепенным усилением нагрузки, проработкой нескольких зон и вниманием к дыханию и осанке. Подходит для тех, кто уже занимается регулярно, укрепляет мышцы, улучшает подвижность суставов и хочет поддерживать стабильное самочувствие.
ЛФК — 45 минут
1500 ₽ / занятие
1500 ₽ / занятие
Это занятия с полной проработкой тела: включают упражнения на гибкость, укрепление мышц, дыхательные практики и работу над осанкой. Подходит тем, кто уже прошёл начальный этап восстановления или находится в стабильном состоянии и готов к активной работе.
ЛФК 45 минут — пакет из 12 занятий
Короткие, но регулярные занятия, подходящие для тех, кто только начинает восстановление, испытывает усталость или нуждается в щадящей нагрузке. Формат помогает мягко включиться в движение, улучшить самочувствие и почувствовать уверенность в теле.
ЛФК 30 минут — пакет из 12 занятий
1500 ₽ / занятие
ЛФК — 30 минут
Мы свяжемся с вами с 10:00 до 20:00 для уточнения деталей.
ЛФК — 45 минут
Мы свяжемся с вами с 10:00 до 20:00 для уточнения деталей.
ЛФК 30 минут — пакет из 12 занятий
Мы свяжемся с вами с 10:00 до 20:00 для уточнения деталей.
ЛФК 45 минут — пакет из 12 занятий
Мы свяжемся с вами с 10:00 до 20:00 для уточнения деталей.
ЛФК — это безопасная физическая нагрузка для восстановление и укрепление тела. Программа подбирается индивидуально, с учётом диагноза, состояния организма и рекомендаций врача. Упражнения выполняются под контролем инструктора, поэтому исключён риск перегрузки или боли.
Такая физкультура помогает быстрее восстановиться после болезни или операции, улучшить самочувствие, вернуть подвижность и силу. Метод подходит людям любого возраста и уровня подготовки — заниматься можно даже при тяжёлых диагнозах.
Подробнее об ЛФК:
- Острые воспалительные процессы и высокая температура, включая простуду, грипп и ОРВИ
- Обострение хронических заболеваний — например, артрит, остеохондроз, язвенная болезнь и другие
- Недавние травмы и послеоперационный период, если восстановление ещё не завершено
- Онкологические заболевания — допускаются только по согласованию с лечащим врачом
- Резкая боль, судороги или кровотечения, возникающие во время движения
- Серьёзные нарушения работы сердца: нестабильная стенокардия, аритмии, гипертонический криз
- Активная стадия тромбоза или тромбофлебита
- Тяжёлые нарушения дыхательной функции в стадии декомпенсации
- Психические состояния, при которых человек не может воспринимать и выполнять инструкции
- Если вы не уверены, подходит ли вам ЛФК, обратитесь за консультацией. Мы поможем оценить состояние и подобрать безопасную форму занятий.
Противопоказания для ЛФК